خبریں

کیا ایک چھوٹا سا پٹھوں کا پیچ واقعی اس طرح کے طاقتور افعال رکھتا ہے؟ پٹھوں کے پیچ میں لچک کی ایک خاص حد ہوتی ہے، لیکن ان کی لچک انسانی پٹھوں سے چھو...

کھیلوں کے ٹیپ میں کوئی لچک نہیں ہے۔ جب آپ زخمی ہوتے ہیں، تو یہ آپ کے زخمی حصے کی حفاظت کر سکتا ہے جیسے ایک سادہ پلاسٹر، اس لیے اسپورٹس ٹیپ زیادہ تر...

1. اگرچہ خود چپکنے والی لچکدار پٹیوں میں لچک ہوتی ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ انہیں زیادہ مضبوطی سے نہ لپیٹا جائے، ورنہ یہ جسم کے خون کے بہاؤ کو متاثر ...

بوب ٹیپ، جسے بریسٹ ٹیپ یا چپکنے والی بریسٹ لفٹ ٹیپ بھی کہا جاتا ہے، ایک قسم کی خصوصی چپکنے والی ٹیپ ہے جو سینوں کو اٹھانے اور سہارا دینے کے لیے است...

ایتھلیٹس کے ذریعے لگائی جانے والی چپکنے والی ٹیپ کو مسلز ایفیکٹ پیچ کہا جاتا ہے، جسے عام طور پر پٹھوں کے پیچ کے نام سے جانا جاتا ہے، جو ایک قسم کی ...

(1) خراب پٹھوں کی سکڑاؤ کی صلاحیت کو بڑھانا پٹھوں کی ضرورت سے زیادہ کھنچاؤ کی وجہ سے ہونے والے درد کو کم کرتا ہے، اور پٹھوں کی تھکاوٹ اور اینٹھن کی...

1. مریض کو مطلوبہ لمبائی کی پیمائش کریں۔ 2. پشت پر لگے اسٹیکر کو کئی حصوں میں پھاڑ دیں۔ 3. اصل ضروریات کے مطابق، اسے اس علاقے میں لاگو کریں جس کو ل...

اگرچہ ورزش فزیالوجی ٹیپ زخموں کے علاج میں مدد کے لیے مکمل طور پر قدرتی اور مجموعی طور پر محفوظ طریقہ ہے، لیکن بعض صورتوں میں یہ موزوں نہیں ہے۔ جب ب...

Kinematics ٹیپ کوئی نیا تصور نہیں ہے، لیکن اس کے کچھ منفرد فوائد ہیں۔ اسے 1970 کی دہائی میں ڈاکٹر کیس کینزو نامی ایک جاپانی chiropractor نے تیار کی...

* کوئی بھی کام میں مصروف ہے جس کو بار بار ورزش کی ضرورت ہوتی ہے اسے سوزش اور ضرورت سے زیادہ استعمال کی وجہ سے درد ہو سکتا ہے۔ اس میں تعمیراتی کارکن...

1. زخمی شخص کو مناسب پوزیشن میں ہونا چاہیے۔ 2. متاثرہ اعضاء کو مناسب پوزیشن میں رکھنے سے مریضوں کو اعضاء کا سکون برقرار رکھنے اور ڈریسنگ کے عمل کے ...

1. سرکلر بینڈیجنگ کا طریقہ یہ کھیلوں کی پٹی ڈریسنگ کا طریقہ اعضاء کے چھوٹے یا بیلناکار حصوں جیسے ہاتھ، پاؤں، کلائی اور پیشانی کے لیے استعمال کیا جا...