پٹھوں کے پیچ کے استعمال کا اصول

کیا ایک چھوٹا سا پٹھوں والا اسٹیکر واقعی اتنا طاقتور کام کرتا ہے؟
Kinesiology ایتھلیٹک ٹیپ میں ایک خاص حد تک لچک ہوتی ہے، لیکن اس کی لچک انسانی پٹھوں سے چھوٹی ہوتی ہے۔ ان کا بنیادی کام پٹھوں کو متحرک اور حفاظت کرنا ہے۔ لہذا، ایتھلیٹ کے زخمی ہونے والے پٹھوں پر کائنسیولوجی ایتھلیٹک ٹیپ لگانے کے بعد، جلد کو پٹھوں کے ٹیپ کے ذریعے کھینچ لیا جاتا ہے، جس سے ذیلی بافتوں اور پٹھوں کے درمیان فاصلہ بڑھ جاتا ہے، اس طرح خون کی گردش اور ٹشو کی لیمفیٹک واپسی کو فروغ ملتا ہے، درد کو کم کرتا ہے۔ اور تحریک کو تیز کرنا۔ پٹھوں کو پہنچنے والے نقصان سے بحالی کی رفتار۔
ایک ہی وقت میں، کائنیولوجی ایتھلیٹک ٹیپ خراب پٹھوں کی سکڑاؤ کی صلاحیت کو ایک خاص حد تک بڑھا سکتا ہے، مقامی درد کو ختم کر سکتا ہے، پٹھوں کی ہائپر ایکسٹینشن کو کم کر سکتا ہے، پٹھوں کی تھکاوٹ اور کھچاؤ کو کم کر سکتا ہے، اور پہلے سے ہی کمزور پٹھوں کی حفاظت کر سکتا ہے۔
غیر کھلاڑیوں کے لیے، پٹھوں کے ٹیپ کو پٹھوں میں درد اور تناؤ جیسے حالات کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، یہ واضح رہے کہ ligation کو پٹھوں کی سمت اور مخصوص حصے کی اسپورٹس اناٹومی کے ساتھ انجام دیا جانا چاہیے، اور اسے کسی پیشہ ور اسپورٹس میڈیسن اور بحالی کے ڈاکٹر کی مدد سے، یا ان کی رہنمائی میں کیا جانا چاہیے۔
ایک ہی وقت میں، بینڈنگ سے پہلے، بینڈنگ سائٹ کو صاف کرنے کی ضرورت ہے، کمرے کے درجہ حرارت پر خشک رکھنا، اور پھر پٹھوں کا ٹیپ براہ راست جلد سے منسلک ہوتا ہے. پٹھوں کے پیچ کو اس کی حد تک نہ کھینچیں اور ٹیپ کے چپکنے والے حصے کو مت چھویں۔